冬令养生话进补 中医膏方显优势

       生、老、病、死是人体生命的规律，但很多疾病是可以预防的、衰老是可以延缓的。二千多年来，中医学通过与疾病的斗争，积累了丰富的临床经验和理论，应用各种方法，预防疾病，防早衰，抗衰老，从而延长生命，为中华民族的繁衍作出了不可磨灭的贡献。特别是在冬令，人们都习惯采用进补的方法，为来年达到阴阳平衡,五脏六腑协调，气血和顺，不生病或少生病打下基础，这种方法习称为“冬令进补”。  
       冬令进补的原理   为什么要在冬季进补呢？在中医看来，人体经过炎热的夏季（长）和秋风四起的秋季（收），进入冬季后万物凋零，人的机体全面进入调整状态，气脉流动趋于缓慢，人体阴精内敛，故称为冬（藏），也就是说，冬季是万物收藏的季节。“阴精”包括了营和血，乃肝、肾二脏主宰，肝主藏血、肾主藏精髓，又是同一本源，精血互为化生。明代著名医家张景岳认为：“阴虚即精虚，阴虚则病，阴绝则死”。更表明精虚则气无所附，生化之机息矣。所以，人们习惯于冬季进补，而且大多以补阴为主。中医强调人与自然相统一，即中医界常讲的“天人相应”一说。在冬季，自然界万物处于“冬藏”阶段，在此阶段进补，符合人体与自然界冬藏的规律。另一方面，冬季，人的脾胃功能相对旺盛，也为进补便于吸收打下了基础。 
       冬令进补的选择  冬季进补，大致上分为二类。一类是食补，如黄豆炖猪蹄、红烧牛羊肉、核桃芝麻羹等等；一类是药补，其代表药应属胶类、膏方等，如阿胶、龟版胶、鹿角胶、十全大补膏等。这些都是补血益髓，血肉有情之品，是栽培机体之精血，配以益气、健脾、活血之品，在冬藏之时，调理阴阳、气血，可为次年达到阴阳平衡，五脏六腑协调，气血和顺不生病，或少生病。冬令进补可食补也可药补，选择药补的话，最好的是“膏方”。“膏方”是根据每个人的不同情况“量身定制”的，即一人一方。因为虚有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，补有补气、补血、补阴、补阳之别，人有男女老少之不同，故药补宜采用“膏方”“量身定制”为妥贴。